ウーマンコム ブログ

選択されているタグ : 人参

話題の成分「高麗人参」

日経ヘルス10月号で「高麗人参」の説明の記事がありました。



(本分より抜粋)

ストレス耐性を高める
弱ってきた女性の救世主

高麗人参

年々ストレスが増すばかりで、心身ともに疲れ果てていたり、肩こりや頭痛、イライラなどに悩まされている・・・そんな人には高麗人参がおすすめだ。

実際、高麗人参を与えたラットは慢性ストレスにさらされても、ストレス潰瘍ができにくかったと報告されている。これは、高麗人参の有効成分ジンセノサイドが酸化ストレスを低減するとともに、胃粘膜の血流を良くした結果と考えられている。脳下垂体から副腎皮質へのストレスホルモン分泌を調整する作用もあると推測されている。

「いわゆる不定愁訴にもよく効くので、更年期に入って不調感が出てきた人にもいい」

更年期に入るとコレステロール値が急激に高くなり、動脈硬化が進む女性も少なくない。高麗人参には脂質代謝を改善する作用もあり、総コレステロール値の低下や中性脂肪の低下作用、“善玉”コレステロール値の上昇作用などが確認されている。そのため動脈硬化が気になりだした人にも有効だ。


期待できる効果

  • 不定愁訴改善
  • 活力アップ
  • 冷え性改善

目安量

  • 200~700mg/日(エキス量)
  • 乾燥物なら1~2gを目安に。
  • 体調にあわせて量を加減して使おう

のみ方

  • なるべく空腹時に