ウーマンコム コラム

顔はどこから洗いますか?

キレイなお肌を維持するには基本の“洗顔”がポイント。
顔を洗った後、かさつきやつっぱりを感じてクリームで保護している人は、
もしかすると、NG洗顔法をしているのかもしれません。
余分な皮脂や汚れは落としつつ、必要なうるおいはキープする洗顔できていますか?


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朝はホカホカごはんを食べよう

慌ただしい朝を過ごしていても、朝ご飯を食べるのは、健康的な一日を始めるためにとても大切です。
パンやシリアル、バナナなどのフルーツ、おにぎり、フレッシュジュース…。
朝食の定番はいろいろありますが、体温より温かいメニューを選ぶと、さらにうれしい効果が期待できます。


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