ウーマンコム コラム

足の裏が教えてくれるカラダの状態

普段、眺めることの少ない足の裏。
体調や気持ちの変化で顔色が変わるように、実は足の裏の色も変化しています。

■あなたの足裏はどんな色?
【ピンク】心身共に健康そのもの。

【赤っぽい】
カラダ:エネルギーが過剰に溜まった状態。土踏まず辺りが赤い場合は、消化器官が疲れやすくなっている。
ココロ:ストレスが溜まって、イライラ状態。

【紫っぽい】
カラダ:血液やリンパの巡りが悪く、疲労が蓄積中。冷えやむくみもアリ。
ココロ:冷えによるパワーダウン中。

【白っぽい】
カラダ:貧血や、栄養バランスが悪くエネルギー不足。土踏まず辺りが白いと胃腸の不調。
ココロ:プレッシャーやストレスを感じている。

【黄色っぽい】
カラダ:全体に疲労が溜まり、肝機能と消化器が弱っている。
ココロ:お疲れモード。

また、土踏まずが白くなくて、全体的にグラデーションがない場合、自律神経の乱れが疑われます。

カラダの疲れは黄色信号、血液などの循環の不調は紫。
足裏をちらっと観察して、体調管理に役立ててみては?

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足裏が白い人は、貧血気味だったり、リンパの流れが悪いことも。
赤血球を作るために必要なヘモグロビンの材料鉄分、“造血ビタミン”葉酸をしっかり摂りましょう。

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