ウーマンコム コラム

モヤモヤを晴らす3つのコツ

毎日笑顔でたのしくお仕事や家事に取り組めるのが理想ですが、
実際は、やらなきゃいけないことだらけで、ついため息が出てやる気が起きなかったり、
なんとなく心がもやもやしたり、気持ちがざわついて落ち着かない日だってあります。
こんな心がいっぱいいっぱいで、疲れてしまっているこの状態から、
ささっと脱出するコツがあります。


「モヤモヤを晴らす3つのコツ」の続きを読む

オリモノで、カラダのリズムチェック

カラダのリズムや調子をお知らせしてくれるオリモノ。
トイレに行ったときに、ペーパーについたオリモノの状態をチェックして、
カラダの変化に気を配る習慣を付けましょう。


「オリモノで、カラダのリズムチェック」の続きを読む

夏は○○○返りが起きやすい!?

残暑厳しい中、汗をかきながらの通勤や通学で、毎日カラダはお疲れモード。
「今日も疲れたなぁ」と、ベッドに倒れ込み、寝静まったところに忍び寄る、
まさかのこむら返りに、誰もがあたふたした経験があるのでは?


「夏は○○○返りが起きやすい!?」の続きを読む