残暑厳しい中、汗をかきながらの通勤や通学で、毎日カラダはお疲れモード。
「今日も疲れたなぁ」と、ベッドに倒れ込み、寝静まったところに忍び寄る、
まさかのこむら返りに、誰もがあたふたした経験があるのでは？

「夏は○○○返りが起きやすい！？」の続きを読む

8月に入り、いよいよ夏本番。降り注ぐ紫外線にさらされる肌。
ちょっと外に出ただけでも、確実に紫外線ダメージは蓄積されます。
ＵＶ対策も大切ですが、毎日のＵＶケアも大切に…。

「食べて食べて、日焼けケアにぴったりフード」の続きを読む

夏の夜、灯りを消してさぁ眠ろうと横になったところに
耳もとで「プーン」と羽音が……。
小さいながらも存在感が大きな蚊、ほんと困った存在ですよね。
今回は、眠りを邪魔する蚊を寄せ付けない方法をご紹介します。

「睡眠を邪魔する蚊を寄せ付けない工夫」の続きを読む

夏本番を迎え、寝苦しい夜が増えてきましたが、寝るときのエアコンはどうされていますか？

「夏の快適睡眠は、エアコンにおまかせ」の続きを読む

梅雨も明け、蒸し暑い夏がやってくると、そろそろ裸足で過ごす機会も増えてきますね。
涼しくて気持ちの良い素足の生活ですが、エアコンなどで直接足が冷えるので、
1日の終わりに温めてあげることが大切です。

「暑い時期こそ足湯で芯から温まろう」の続きを読む