ウーマンコム コラム

腸の運動量を高めて冷え体質を改善

冬に旬を迎える根菜類や芋類は、寒い時期にぴったりのからだ温め食材です。
かむ刺激が、脳の温めスイッチをオンにしたり、食物繊維が腸のぜんどう運動をうながしたりと、食べておいしく、からだにうれしい効果がたくさんあります。


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