2019年01月27日 風邪のひき始めの食事選び法 大寒を迎え、いよいよ寒さも本番を迎えました。 予防を心がけてはいても、うっかりひいてしまうのが風邪。 風邪っぽいと感じた時こそ、食事に気を配りたいですね。 「風邪のひき始めの食事選び法」の続きを読む
2018年12月09日 ココアで貧血予防&温活 冷たい空気が身に凍みる毎日。 温かい飲みものでリラックスしたいですね。 せっかく温かいものを飲むのなら、一緒に温活と貧血予防もしませんか。 「ココアで貧血予防&温活」の続きを読む
2018年08月19日 パプリカで美白になろう お盆も過ぎ、暑さもようやくひと段落。 夏のダメージを受けたカラダには、しっかり栄養を届けて、アンチエイジングを計りたいところ。 「パプリカで美白になろう」の続きを読む
2018年08月05日 食べて食べて、日焼けケアにぴったりフード 8月に入り、いよいよ夏本番。降り注ぐ紫外線にさらされる肌。 ちょっと外に出ただけでも、確実に紫外線ダメージは蓄積されます。 UV対策も大切ですが、毎日のUVケアも大切に…。 「食べて食べて、日焼けケアにぴったりフード」の続きを読む