ウーマンコム コラム

コーヒーでムリヤリ元気を出してない?

「なんだかだるいから、コーヒーでも飲んでスッキリしようかな?」って時ありますよね。
でもこれ、カフェインでムリヤリ気合いを入れているだけで、カラダは疲れたままなんです。


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オリモノで、カラダのリズムチェック

カラダのリズムや調子をお知らせしてくれるオリモノ。
トイレに行ったときに、ペーパーについたオリモノの状態をチェックして、
カラダの変化に気を配る習慣を付けましょう。


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