ウーマンコム コラム

話題の「成長ホルモン」をブーストさせる!迷ったらまずは「マカ」から始めてみませんか?

成長ホルモンの減少=エイジングサイン

年齢と共に減るのは女性ホルモンも成長ホルモンも同じ。成長ホルモンが減リだすと、少しづつ体にも変化が現れてきます。

例えば、夜遊びすると翌日に疲れが残る、物忘れが増える、下腹部に脂肪が溜まりだすなど。「今まで通り」だと、体調不良を感じるようになったら減少してきたサインかも。

また肌がたるむ、毛穴が目立つ、髪の毛のツヤがなくなる、白髪が増えるといったいわゆる「エイジングサイン」も成長ホルモンの分泌量と関係しています。




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貧血・低血圧は、生活から改善を

貧血も低血圧も、日常生活に支障が出るほどの症状が表れる場合は、生活習慣に問題があることも多い。症状がつらい時期は、鉄欠乏性貧血なら鉄剤、低血圧なら昇圧剤などの薬を使って乗り越えながら、生活習慣を改善していきましょう。


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低血圧は、血液循環が悪い状態

貧血が、血液自体に問題があるのに対し、低血圧は血液を巡らす“ポンプ作用”に問題があります。心臓から血液を送り出す力や、手足の末梢から心臓に血液を送り返す力が低下し、全身の血液循環が悪くなっている状態です。


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