ウーマンコム コラム

オリモノで、カラダのリズムチェック

カラダのリズムや調子をお知らせしてくれるオリモノ。
トイレに行ったときに、ペーパーについたオリモノの状態をチェックして、
カラダの変化に気を配る習慣を付けましょう。


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生理の始まる1週間前はバナナヨーグルト

人によって感じ方は違うものの、女性の8割以上が悩みを抱えているPMS(月経前症候群)。
生理の1週間前あたりから、便秘やむくみ、イライラや眠気などが起きやすくなります。
いつものことと流してしまわず、この時期は無理せず、心地よく過ごせる工夫をしていきましょう。


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