ウーマンコム コラム

基礎体温と一緒に、PMSも記録しよう

PMSとよく似た症状の心の病気に、うつや不安障害などがあります。心の病気の場合は、専門家による心のケアが必要。PMSか、心の病気かを見極めるためにも、基礎体温と一緒にPMSの症状も記録しましょう。


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PMSはホルモンに影響されている

PMSによる心の変調の原因には、女性ホルモンの変動も関係しています。女性ホルモンには、卵巣から分泌されるエストロゲンとプロゲステロンがあり、増減しながら月経サイクルと作っています。


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