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基礎体温 こうなっていればOK!

こうなっていればOK!



1.低温期と高温期があり、その差が0.3~0.5℃
低温期と高温期の差のはっきりが、排卵の証し。0.5℃以上の差は、風邪などによる発熱。


2.高温期が10~14日続く
高温期が短いとプロゲステロンが不足している。 逆に長く続く場合は、妊娠の可能性大。


3.低温期から高温期へ、1~2日で一気に上昇
上昇する直前に体温がさらに低くなることが多い。一気に上昇しないのは、プロゲステロン不足。


4.最も低い体温が、36℃以上
体温が36℃を下回っている人は卵巣機能低下の可能性。ホルモンバランスも乱れている。

このようなときは注意!





>>基礎体温で分かること。
>>リズムに合わせて赤ちゃん計画を。お肌のお手入れを。
>>基礎体温、このようになっていればOK! このようなときは注意!