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私の女性ホルモンの分泌、うまくいってる?

女性のカラダの状態を左右する女性ホルモン。
卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2つがバランス良く分泌されることで、毎月の生理が安定したり、肌の調子が整ったりします。


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成長ホルモンの減少=エイジングサイン

年齢と共に減るのは女性ホルモンも成長ホルモンも同じ。成長ホルモンが減リだすと、少しづつ体にも変化が現れてきます。

例えば、夜遊びすると翌日に疲れが残る、物忘れが増える、下腹部に脂肪が溜まりだすなど。「今まで通り」だと、体調不良を感じるようになったら減少してきたサインかも。

また肌がたるむ、毛穴が目立つ、髪の毛のツヤがなくなる、白髪が増えるといったいわゆる「エイジングサイン」も成長ホルモンの分泌量と関係しています。




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