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たんぱく質で冷えを予防

積極的にダイエットをする人は、たんぱく質が不足しがち。
しかし、たんぱく質は、筋肉を作り体の代謝を高めてくれる、おすすめダイエット食材なだけでなく、胃腸で熱をつくり出し、体を温めてくれます。
ダイエット&冷え予防に、たんぱく質は不可欠。


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