ウーマンコムのスタッフブログ

βカロテン効果で肌の潤いアップ

念入りなUVケアをしても防ぎきれない紫外線。

真っ赤なトマトのおいしい季節が到来。そのパワーの源は、赤い色のもとになる成分、“リコピン”。強い抗酸化力で紫外線から肌を守るほか、メタボ予防やダイエットなどうれしい効果もいっぱいです。

冷えを強く感じたり、胃腸冷えの時には、シナモン茶がおすすめ。血液の巡りが良くなり、体の芯から温まります。

熱いからと冷たいものをがぶ飲みしたり、薄着で冷房の部屋に長時間いたり・・・。冷えとむくみで代謝が低下すると、下腹ぽっこりの原因になりかねません。むくみと便秘も解消して、お腹をすっきりさせましょう。

低カロリーでダイエットによく登場する豆腐。豊富に含まれる大豆たんぱく質が代謝をアップさせて太りにくくします。イソフラボンとともに美肌効果も発揮！豆腐でダイエット＆美肌をかなえましょう。