ウーマンコムのスタッフブログ

デトックスの春がやって来た

梅もほころび、春の足音が近づいてきました。
春は芽吹きの季節であるとともに、私たちのカラダも活発に活動をはじめます。
冬に溜め込んでしまった老廃物や脂肪や毒素を排出して、巡りを整えていくスイッチが自然と入る春。
デトックスモードのカラダを、さらに後押ししてあげましょう。

美容と健康の大敵【便秘】。
いつもスッキリ出てくれるといいけれど、コロコロだったり、
何日も出なかったりすると、お腹も苦しくなってツラいですよね。
そうなる前に、かんたんな便秘対策をしてみませんか？

ビタミンや食物繊維がたっぷりのお野菜。
食卓に一品あるだけで、彩りも添えられて、なんだか“からだにいいもの”食べた気分になりますよね。
せっかく食べるなら、欲しい栄養を上手に活かした調理法を選びましょう。

季節は進み、朝晩の冷え込みが厳しくなったきました。
寒暖差が激しいこの時期は、体調を崩しがち。
美味しいものの誘惑が多い秋だからこそ、胃腸をいたわる時間を設けるのがおすすめです。

おいしく食事をした後に、きまってお腹が張ってスカートが苦しくなる。
太っているわけではないのに、下腹だけぽっこり出て気になる。
おならが増えて恥ずかしい。
それって、お腹に溜まってしまったガスが原因です。