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日経ヘルス2013年8月号


日経ヘルス2013年8月号に、マカを掲載しています。表紙は 観月ありささん。
今月の日経ヘルスの特集は、「お腹が凹む!くびれ復活!お腹ダイエット」。


薄着の季節が到来!がぜん気になるのが、お腹まわりのラインです。

「ぽっこり下腹」「くびれがなくなったウエスト」「たるんできた脇腹」「段差が目立つ腰上肉」・・・。隠すしか方法がない、とあきらめていませんか。

カロリー減だけではお腹は凹まない。
そもそも凹ませ筋の力が低下している。
  • お腹を30秒、凹ませ続けられる?
  • 上体を左右にねじって、真横に向けられる?
  • 片脚で全身を、10秒支えられる?

お腹ダイエットDVD、ついてます。


下腹だけぽっこり、月経量が多い、貧血・・・こんな異常ありませんか?
もしかすると子宮筋腫・卵巣のう腫?


日経ヘルス2013年7月号、アマゾンから購入できます


日経ヘルスは、もちろん本屋さんにもあります。ウラ表紙をめくると、そこにウーマンコムがあります。


基礎体温を測ろう