基礎体温を測ろう!記録しよう!

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質問と回答(今日のデータを記録)

  • 体温を測ってない日は、どうすればよいですか?
  • 平均体温は、どのように計算されますか?
  • 高温期チェックって?
  • 体調、日記の使い方は?
  • 睡眠時間の記録方法
  • 基礎体温を測った時刻を、起床時刻として記録したい

体温を測ってない日は、どうすればよいですか?

  • 体調や日記、睡眠、お天気など記録いただけると、うれしいです。

平均体温は、どのように計算されますか?

  • 記録いただいた毎日の体温から、自動で計算しています。
  • 「発熱」にチェックを入れると、平均体温に計算されないです。

高温期チェックって?

  • 高温期かな?と感じたら、「高温期」にチェックを入れてください。
  • 「生理中」にチェックを入れるまで、高温期が自動的にカウントされます。

体調、日記の使い方は?

  • 「性交」「睡眠不足」「飲酒」があるときは、チェックを入れてください。
  • 「生理痛」「排卵痛」などチェックいただくと、あとで見たときに分かりやすいです。
  • メール送信記録で、「日記」欄に書き込むことができます。
  • 送信先:w@e-taion.jp
  • 本文:日記に記録されます。入力した時間も記録されます。
  • 写真:日記に保存されます。

睡眠時間の記録方法

  • 就寝時刻と起床時刻を記録すると、睡眠時間が計算されます。
  • 睡眠グラフが、自動的に作成されます。

基礎体温を測った時刻を、起床時刻として記録したい

  • 朝いちばんのメール送信記録を利用して、「起床時刻の自動記録」ができます。>>
  • 各種設定→住民情報の変更、オプションより設定。
  • 基礎体温をメール送信記録した時間を、起床時刻として記録する
  • メール送信記録と起床時刻は、同期させない(デフォルト)