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よくある質問

Q.1 小さいころから手足が冷えており、霜焼けなどは当たり前でした。温活におすすめのサプリメントはありますか？30代女性/妊活中: 女性は冷え性で当たり前と思われがちですが、生理痛と同じで、本来はないのが正常な状態です。怖いのは不調を抱えた状態に慣れて、症状が悪化してしまうこと。放っておくと、妊娠しやすい体から遠ざかってしまいます。
冷え対策には、マカがおすすめ。手足の冷えや風邪の予防にぴったりのサプリメントです。ぜひマカで温活を始めませんか？

Q.2 最近更年期の症状が出てきました。おすすめのサプリメントはありますか？40代女性: ホルモンバランスが乱れがちな更年期には、栄養・睡眠が不可欠。ホルモンバランスを整えるためにも、まずはリジンやアルギニンなどアミノ酸を豊富に含んだマカを試すのがおすすめです。続けることで月経周期が整い、PMSが和らぐなどの効果も期待できます。
更年期はイライラや気分の落ち込みが出てきがちですが、自律神経の乱れが一つの原因であるため、その場合はマカと一緒に亜鉛も摂りましょう。さらに疲れやすければ鉄分を、原因不明の不調が続く場合はコエンザイムQ10をプラスするなど、症状に合わせてカスタマイズしてくださいね。

Q.3 自分に合うサプリメントを探して、いろいろと試しています。おすすめのものを教えてください。30代女性/妊活中: 機能に優れていたり、話題の成分が入っていたりなど、さまざまなメーカーから多様な製品が販売され、迷ってしまいますよね。まず第一に考えたいのは、「体づくりのベースとなるサプリメント」です。基礎がしっかりしていてこそ、成分や機能が具体的な目的に沿って活きてくるもの。コエンザイムQ10やミックスサプリ、マカなどは、一見地味ですがゆっくりと着実に健康な体（妊娠力の高い体）に導いてくれます。

Q.4 外食しがちな夫がマカを飲むのはどうでしょうか？
成分・配合は女性向けですか？30代女性: ウーマンコムの製品は、女性のご愛用者様が多いのですが、元気になりたいという男性からも人気です。マカのサプリメントの成分・配合は、性別や年齢に関係なく摂取できるよう、ほかの原料を加えずマカ100％となっています。女性・男性、子どもからご年配の方まで、ご家族皆様でお飲みいただけます。

まずは奥様が始められて体にいいことを実感し、栄養が偏りがちなご主人様に勧めて今は一緒に飲んでいる、というご夫婦も多いです。毎日気持ちよく続けられることが大事なので、急かさずあおらず、でも飲み忘れぬよう、仲良く飲み続けてくださいね。

Q.5 薄毛に困っています。おすすめのサプリメントはありますか？30代女性: 髪のお悩みの多くは「慢性的な栄養不足が原因」といわれています。食事から摂った栄養は、生きていくうえで大切な臓器から行きわたります。そのため慢性的な栄養不足は、優先順位の低い髪や肌に現れがち。ビタミン・ミネラルなども豊富なマカは、しっかり栄養を補給できるためおすすめです。

そしてもう一つおすすめなのが亜鉛です。不足すると肌荒れやシミ、抜け毛、傷が治りにくくなる、風邪を引きやすくなるなどの不調が目立つようになります。精力に関するイメージが強いかもしれませんが、亜鉛は髪にも大切なミネラルです。

Q.6 現在妊活中ですが、高齢出産といわれる年齢です。基礎体温もガタガタで不安になっています。40代女性/妊活中: 年齢を重ねれば妊娠しづらくなるのは事実ですが、妊娠に向けてできることはたくさんあります。基礎体温の乱れは、女性ホルモンのリズムの乱れが原因の一つ。これを整えることから始めてみませんか？

バランスの取れた食事や適度な運動、規則正しい生活、上質な睡眠と、妊娠しやすい体づくりのためにできることはさまざま。ホルモンの材料となるアミノ酸を豊富に含んだマカをベースに、妊活中は特に十分に摂りたい葉酸・鉄分・亜鉛を追加するのがおすすめです。これまでも妊活中の多くの女性をサポートしてきた、ウーマンコムにぜひお手伝いさせてください。

Q.7 そろそろ40歳で、イライラすることが増えたり体調が変わったりと戸惑っています。
やはり更年期でしょうか？30代女性: 女性の体はデリケート。家事や仕事、育児のストレスなど、さまざまな影響でホルモンバランスが変わってしまいます。「これは更年期？」と気にしすぎては、逆によくない場合も。
とはいえ更年期の体調は、更年期前の体調の平均がずっと続くといわれています。更年期前から体調を整えておくことがとても大切です。
平均的にいい体調で更年期を迎えられれば、イライラ・気分の落ち込みなども少なく快適に過ごせますよ。

Q.8 せっせと病院に通っているのに、旦那は「子どもなんていらない」と思っているように見えるほど無関心です。30代女性/妊活中: 男性はいつでも同じ体調で過ごすことが女性ほど難しくありませんが、女性はホルモンバランスや生理周期、家事・仕事の両立などがあり、日々体の変化が目まぐるしくその管理もたいへんです。だからこそ男性にはない楽しさや喜びもあるかと思います。
ご主人様は病院に通う様子を見て、プレッシャーをかけまいと無関心を装っているのかもしれません。または、何をすればいいか分からず、あえて触れないのかもしれません。
試しに「私、これ飲むと調子いいみたい。あなたも飲む？」とさりげなく誘ってはいかがでしょうか？ご主人様もできることが見つかり、お二人で協力していい方向に進めるかもしれませんよ。

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